维生素摄入过多有何危害

维生素摄入过多的危害主要取决于具体是哪种维生素。不同的维生素有不同的生理作用，摄入过量也会带来不同的后果。

例如，维生素A过量可能会引起中毒，导致出现功能异常，比如食欲减退、易激动等情绪变化以及肝脏损害等症状。此外，过量摄入维生素D可能会导致中毒现象的发生，引发血管钙化或血栓形成的风险增大，引起心律失常的情况增多，可能同时伴有肌肉酸痛无力等现象。过量摄入维生素C可能导致腹泻、牙龈出血等现象的发生。这些都说明摄入过量的维生素可能会对身体健康造成不利影响。

此外，其他维生素和复合维生素药物也可能对身体产生影响。因此，平时一定要适当摄入维生素和微量元素，以免盲目摄入过量而对健康产生负面影响。维生素的补充应根据身体的实际需要和具体情况来进行适量补充。当过量时建议到医院进行微量元素的检查以确定其是否正常并采取措施进行调理，如果需要使用药物治疗则要遵循医生的指导用药。总的来说，对于维生素的摄入一定要适量，避免盲目过量摄入。