感冒发烧能喝牛奶和酸奶吗
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问题详情：感冒发烧能喝牛奶和酸奶吗？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒发烧期间是可以适量喝牛奶和酸奶的。
牛奶和酸奶富含营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于增强身体免疫力，促进恢复健康。此外，酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群，提高身体抵抗力。因此，在感冒发烧期间适量饮用牛奶和酸奶有助于身体的恢复。
但是需要注意以下几点：
1、不要过量饮用。由于感冒发烧可能导致胃肠功能紊乱，过量饮用牛奶和酸奶可能会引起腹泻、消化不良等胃肠不适症状。
2、如果感冒发烧伴有消化系统症状，如腹泻、腹痛等，建议不要喝凉的酸奶或牛奶，以免加重症状。可以选择室温下的牛奶或稍微加热的酸奶。
3、如果感冒发烧对牛奶或酸奶过敏，应避免饮用。
总之，适量饮用牛奶和酸奶对感冒发烧的恢复是有益的。同时，还应注意休息、保持良好的饮食习惯和生活习惯，如多喝水、避免过度劳累等，以促进身体的恢复健康。如果症状较重或持续不退，建议及时就医。
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