每次来月经总感觉小腹坠胀是什么原因
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问题详情：每次来月经总感觉小腹坠胀是什么原因？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
每次来月经时感到小腹坠胀是一个常见的现象，这可能是由于多种因素导致的。以下是一些可能的原因：
1、体内激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，这可能会导致小腹坠胀的感觉。
2、子宫收缩：月经来临前和来临期间，子宫肌肉会收缩以排除内膜脱落形成的月经血，这种收缩可能导致小腹坠胀。
3、子宫内膜剥脱和出血：月经开始时，子宫内膜剥脱引起出血，这种变化可能会引起子宫收缩和小腹坠胀的感觉。
4、盆腔充血：月经期间，盆腔可能会充血，导致小腹坠胀感。
5、其他因素：如妇科炎症、子宫肌瘤等也可能导致月经期间的小腹坠胀感。如果怀疑有这些问题，建议咨询医生进行检查。
为了缓解小腹坠胀感，可以尝试以下方法：
1、休息充足：确保足够的休息时间，避免过度劳累。
2、饮食注意：避免摄入过多的盐、糖、咖啡因等刺激性食物，多吃一些健康的食物。
3、温热敷：可以使用暖宝宝或者热水袋来减轻小腹坠胀感。
4、避免剧烈运动：月经期间避免剧烈运动，可以适当进行柔和的运动如散步。
每个人的身体状况不同，如果小腹坠胀持续不断或者疼痛严重，建议咨询医生以获取专业的建议。
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