月经吃芒果可以吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间是可以适量食用芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。然而，对于某些人对芒果有过敏反应，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状，因此在月经期间如有过敏史的女性应避免食用。
适量食用芒果对月经没有不良影响，还可以帮助缓解经期的不适症状。例如，芒果中的维生素C和矿物质有助于增强免疫力，缓解疲劳感。此外，芒果中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。但是需要注意，芒果属于寒性水果，不宜过量食用，以免影响消化功能。
总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但需要谨慎对待个人的体质情况。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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