哪些穴位有利于孩子长高
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
有助于孩子长高的穴位主要包括以下几个：
1、麻穴：位于脚跟中央凹陷处的部位，按摩此穴位有助于促进孩子生长发育。使用温和的力度按摩此穴位，以产生酸胀感为宜。晚上临睡前进行按摩的效果更佳。
2、神封穴：位于人体胸部中线旁的两寸处，即第五根肋骨间隙的位置。通过按摩刺激此穴位可以促进消化系统的健康，有助于孩子对营养的吸收，从而达到助长的目的。在给孩子按摩时，需掌握好力度和时间，避免过度刺激造成不适。同时需注意控制室内温度和按摩时的力度，避免孩子受凉或产生痛感。
3、足三里穴：位于外膝眼下四横指宽的位置，属于足阳明胃经的穴位。经常刺激该穴位可以增强脾胃的消化吸收能力，从而有利于全身营养的供给以及促进身高增长。可使用手指进行按揉刺激足三里穴，注意动作轻柔，并维持一定频率的刺激，以产生酸胀感为宜。除此之外，还应该保证孩子的饮食均衡，保证营养物质的摄取和适当运动也有助于增高。在给孩子按摩时也要注意控制力度和时间，避免孩子感到不适。除了按摩特定穴位以外，还需要注意以下几点以促进孩子长高：保证充足睡眠、均衡饮食、适当运动等。
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