小孩子骨折了吃什么恢复的快

当小孩子骨折时，饮食的调节对于恢复起着重要的作用。以下是一些可以帮助骨折的孩子恢复的食物建议：

1、高蛋白食物：如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋等，有助于骨骼的修复和生长。

2、高钙食物：如牛奶、酸奶等乳制品，还有豆腐等豆制品也富含钙质，可以帮助促进骨骼愈合。

3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，维生素C有助于胶原蛋白的形成，对于骨骼和组织的修复非常重要。

4、适当增加脂肪摄入：适量的脂肪可以提供能量，有助于细胞的正常功能。可以适量摄入一些富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果等。

5、多喝水：保持充足的水分摄入有助于身体的正常代谢和营养吸收。

除了饮食调理，还要鼓励孩子进行适当的活动，避免长时间卧床，以促进血液循环和新陈代谢。同时，要定期带孩子去医院进行检查，了解骨折愈合情况。

需要注意的是，孩子的饮食应该根据年龄、体重和健康状况进行合理的调整，避免过量摄入营养导致肥胖等问题。另外，如果孩子有特殊的饮食要求或过敏情况，应该根据医生的建议和孩子的具体情况来制定饮食计划。