长期喝奶茶有什么危害
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长期喝奶茶可能会对身体健康产生一些不利影响，包括以下几点：
1、增加心血管疾病风险：奶茶中的奶精含有反式脂肪酸，长期摄入会增加血液中低密度脂蛋白的含量，同时降低高密度脂蛋白的含量，从而增加动脉粥样硬化的风险。反式脂肪酸还会加重冠状动脉粥样硬化性心脏病的患病风险。
2、肥胖和糖尿病风险增加：奶茶中添加了大量的糖，长期饮用会使能量摄入过多，可能导致肥胖或加重糖尿病患者的病情。肥胖也会进一步加重心血管负担，对心脏和血管产生不利影响。
3、其他健康隐患：长期饮用奶茶可能导致肾结石的高发以及其他潜在的健康隐患。虽然奶茶可以带来暂时的口感愉悦，但长期饮用可能会给身体带来较大的负担。
因此，建议尽量避免长期饮用奶茶等高糖、高反式脂肪酸的饮品。日常饮食应以清淡为主，注意均衡摄取营养，保持良好的饮食习惯，有利于保护身体健康。
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