射里面了怎么能避免怀孕

射精后避免怀孕的方法主要包括以下几种：

1、服用避孕药：对于没有采取避孕措施的性行为，可以在射精后尽快服用紧急避孕药物。然而，避孕药并不是长期有效的避孕方法，而且频繁使用可能对身体产生不良影响。因此，应在医生的指导下使用，并避免滥用。

2、放置宫内节育器：在无保护性交后5天内放置宫内节育器，这是一种长效且高效的避孕方法。但此方法适用于已生育的女性，且应在专业医生的操作下进行。

3、避免再次性行为：如果已经发生射精，在接下来的时间内避免再次性行为，直到女性的月经期到来并确认未怀孕。在此期间，应特别注意个人卫生和健康状况。

无论采取何种措施，都需要以安全、健康和有效为原则。最重要的是树立正确的性观念，遵循健康的性行为习惯。如果对避孕和性健康有进一步的问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议和指导。此外，无论采取何种措施，都应以相互尊重和理解为基础，与伴侣共同决策并采取合适的行动。