吃了益生菌不排便原因

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问题详情：吃了益生菌不排便原因？

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

吃了益生菌但不排便的原因可能有以下几种：

1、胃肠蠕动较弱：益生菌可以起到调理肠道菌群的作用，对于改善便秘有较好效果，但如果本身胃肠功能比较弱，益生菌摄入后不能很好地发挥作用，可能会导致排便困难的症状。建议加强运动锻炼，促进胃肠蠕动。

2、体内菌群较少：益生菌能够起到调理肠道的作用，如果本身肠道内的菌群并不活跃或者数量较少，益生菌摄入后可能无法起到作用，导致排便困难。建议多吃水果蔬菜等食物进行调理。若益生菌不适应身体需求或活性较低时，可以在医生的指导下考虑换用其他药物进行辅助治疗。改善胃肠的蠕动和调整胃肠菌群的平衡还可以适当增加活动量、适量喝一些酸奶等来改善。

3、急性便秘：急性便秘也可能导致排便困难的症状，这种情况下益生菌并不能立即解决问题，可以短时间通过药物如乳果糖、开塞露等进行缓解，并通过多喝水等增加体内的水分和排便次数。同时需要注意饮食和生活习惯调整来改善症状。

总的来说，吃了益生菌但不排便的原因可能是多方面的。具体应结合个人的体质以及具体情况来判断具体原因并采取适当的措施改善状况。在情况较为严重时，建议及时就医进行专业治疗。日常也需要养成良好的饮食和生活习惯来维护健康的肠道菌群状态。

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