孕妇可以吃蔓越莓干吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量吃蔓越莓干。蔓越莓干富含多种营养物质，如维生素C、抗氧化物质等，适量食用对孕妇和胎儿的健康都有好处。它们可以帮助增强免疫力，预防尿路感染，并有助于胎儿骨骼和神经系统的发育。但是，孕妇需要注意以下几点：
1、选购质量好的产品：购买蔓越莓干时，确保它们是天然、无添加、无防腐剂的。始终查看产品的成分表以确保其质量和安全性。
2、控制摄入量：虽然蔓越莓干营养丰富，但它们是零食，含有糖分。因此，孕妇应该控制摄入量，避免过量摄入糖分。
3、储存方式：确保蔓越莓干储存得当，避免受潮或过期。
总之，孕妇在适量的情况下可以吃蔓越莓干，但一定要注意选择优质的产品并控制摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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