芒果的功效与作用禁忌
307次浏览・3月前
问题详情：芒果的功效与作用禁忌？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
芒果是一种美味的热带水果，它不仅仅滋味甜美，还具有许多健康的功效和作用。但是，对于某些特定的人群，也需要考虑一些禁忌。以下是关于芒果的功效与作用以及禁忌的详细介绍：
一、芒果的功效与作用：
1、芒果富含维生素C和多种矿物质，如钾、镁等，可以帮助增强免疫力、促进血液循环和保护心脏健康。
2、芒果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
3、芒果中的抗氧化物质如多酚类化合物和维生素A有助于抗衰老和保持皮肤健康。
4、芒果还可以帮助降低血糖和胆固醇水平，有益于预防某些疾病。
二、芒果的禁忌：
1、对芒果过敏的人应避免食用芒果。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、红疹、肿胀、呼吸困难等。如果出现过敏症状，应立即就医。
2、芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者应在医生指导下适量食用。过量食用可能导致血糖波动。
3、孕妇在食用芒果前应咨询医生意见，以确保其对胎儿无害。
4、部分人群认为芒果可能会导致口腔溃疡或其他口腔问题，如有相关症状，应停止食用并咨询医生。
5、由于芒果的过敏性较强，儿童过量食用可能引起湿疹等过敏反应，家长应注意适量给予儿童食用。
总的来说，芒果是一种营养丰富的水果，大多数人都可以食用。但是，对于特定人群来说，需要注意上述禁忌。在食用前最好咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有