打球胸口被撞咳嗽和深呼吸都会疼怎么办

打球时胸口被撞，咳嗽和深呼吸时出现疼痛，可能是由于胸部肌肉或骨骼受到损伤。以下是一些建议的应对措施：

1、休息与冷敷：首先停止打球或其他剧烈运动，给胸部肌肉和骨骼足够的休息时间。可以对疼痛部位进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。

2、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，帮助缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物的使用说明，并咨询医生意见。

3、检查呼吸功能：观察呼吸状况，看是否有呼吸困难或其他异常症状。如果有持续的呼吸困难或异常感觉，请及时就医。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，务必寻求专业医疗帮助。医生会通过详细的问诊、体格检查和必要的影像学检查来确定具体的伤势，并给出相应的治疗方案。

5、避免进一步损伤：在恢复期间避免剧烈运动，避免对胸部造成进一步的损伤。

6、适当康复锻炼：在疼痛缓解后，可以逐步进行一些轻度运动帮助康复。建议在康复师的指导下进行适度的锻炼，避免过度运动导致二次伤害。

总之，如果打球时胸口被撞后感到疼痛和不适，首先要休息并观察症状。如果疼痛持续或加重，务必及时就医。在恢复期间，遵循医生的建议进行休息和康复锻炼，以确保健康恢复。