晚上睡觉老是腰酸背疼主要原因有哪些

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问题详情：晚上睡觉老是腰酸背疼主要原因有哪些？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晚上睡觉老是腰酸背疼可能有以下几个主要原因：

1、肌肉劳损：由于工作性质，如长时间坐姿或站立，可能导致腰部和背部肌肉过度劳累，进而引发疼痛。

2、床垫不适当：床垫过软或过硬都可能影响睡眠时的舒适度，导致腰酸背痛。

3、骨质疏松：对于中老年人来说，骨质疏松可能导致腰背部疼痛，特别是在夜间休息时。

4、睡眠姿势不正确：不正确的睡眠姿势或习惯可能引起肌肉紧张，导致腰酸背痛。

5、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病也可能引起腰酸背痛。

6、骨质疏松症：这是一种骨骼疾病，其特征是骨量低、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，可能会引发腰酸背疼等症状。

7、腰部受凉：如果睡觉时腰部没有做好保暖措施，受到寒凉刺激，可能会导致局部血液循环不畅，进而引发酸痛症状。

为了缓解这种症状，可以尝试更换床垫、调整睡眠姿势、做好保暖措施以及在必要时就医寻求专业的诊断和治疗。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

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