来月经能不能吃橙子

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问题详情：来月经能不能吃橙子？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间，女性可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体有益。适量食用橙子可以提高身体抵抗力，有助于预防疾病。同时，橙子中的果胶和膳食纤维还可以帮助缓解便秘等问题。所以，适量食用橙子对身体是有好处的。

但是需要注意，不要过量食用橙子，因为橙子属于寒凉性水果，过多食用可能会引起痛经等不适症状。此外，如果个人对橙子过敏或者有其他特殊饮食要求，也应该避免食用橙子。

总的来说，适量食用橙子是可以的，同时要注意均衡饮食，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。另外，如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家的意见。

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