骶髂关节疼是哪里疼怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
骶髂关节疼通常表现为下腰部或臀部的疼痛，有时也会放射到大腿或腹股沟区域。疼痛可能是由多种原因引起的，包括关节炎、肌肉劳损、骨质疏松症等。以下是一些缓解疼痛的方法和建议：
1、休息和冰敷：对于因过度劳累或轻度损伤引起的疼痛，休息和冰敷可能有助于减轻炎症和肿胀。
2、药物治疗：可以服用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，应在医生指导下使用。
3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可能有助于改善血液循环，减轻疼痛。
4、康复训练：进行一些针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强骶髂关节周围的肌肉，缓解疼痛。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。
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