怀孕了吐的厉害要如何解决

怀孕期间吐得厉害，即妊娠剧吐，是比较常见的现象。对于这种情况，以下是一些应对措施：

1、调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，避免油腻、刺激的食物。可以适量食用酸味食物如柑橘类水果等，有助于缓解恶心和呕吐的症状。同时，要保证充足的水分摄入，以防脱水。

2、保持良好心态：尽量避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激，可以尝试听音乐、阅读等方式来缓解压力。

3、睡眠充足：保证充足的休息和睡眠时间，避免疲劳过度引起呕吐。

4、适当运动：适当的户外活动或散步等运动有助于缓解压力，增强身体素质。

5、药物治疗：如果呕吐严重且无法通过以上方法缓解，应在医生的指导下使用适当的药物进行治疗。如维生素B6等。但必须在医生的指导下使用，不可自行盲目用药。

6、静脉输液：如果呕吐剧烈且无法进食，需要及时就医，可能需要通过静脉输液来补充营养和水分。

每个人的体质不同，对抗孕吐的方法也可能不同。如果孕吐症状持续严重或影响日常生活，建议及时咨询医生寻求帮助。同时，在孕期过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯对母婴健康都至关重要。