月经期喝红枣枸杞水好吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女性在月经期间喝红枣枸杞水是有好处的。
红枣具有补气养血、安神助眠的功效，而枸杞能够滋补肝肾，二者结合可以起到补气养血、安神养心的效果。对于经期失血过多导致的气血不足、疲乏无力等症状有一定的缓解作用。此外，对于因经期失血而导致的暂时性贫血现象，红枣枸杞水也有一定的改善作用。因此，在月经期间适量喝红枣枸杞水有助于缓解经期的不适症状。同时，要注意适量饮用，避免过量导致上火。
总之，经期女性可以喝红枣枸杞水，但应根据自身情况适量饮用。如果有任何不适，建议及时就医。同时，经期女性还应注意保暖、避免过度劳累和保持心情愉悦等。
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