7岁小孩老是感冒怎么办

七岁小孩经常感冒可能是由于免疫系统尚未完全发育成熟，抵抗力较低导致的。为了帮助孩子提高免疫力，减少感冒次数，家长可以采取以下措施：

1、增强营养：确保孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质和维生素。让孩子多吃蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食物，避免挑食和偏食。

2、锻炼身体：鼓励孩子多参加户外运动，增加锻炼机会，有助于增强体质和提高免疫力。

3、预防接种：及时完成预防接种计划内的疫苗，预防一些常见的传染病。

4、保持良好的生活习惯：督促孩子养成良好的生活习惯，如勤洗手、保持室内通风等，有助于减少病毒传播。

5、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体恢复和免疫力提高。

6、避免过度使用抗生素：在感冒初期尽量不使用抗生素，让孩子自身的免疫系统来对抗病毒。

7、寻求医疗帮助：如果孩子感冒症状持续加重或频繁感冒，建议就医检查，了解是否存在其他潜在疾病，如免疫系统疾病等。

总之，提高孩子的免疫力需要长期的过程，家长要耐心关注孩子的身体状况，从饮食、锻炼、生活习惯等方面入手，帮助孩子增强抵抗力。同时，保持良好的心态和情绪也有助于提高免疫力。如果孩子经常感冒且症状严重，建议及时就医。