产妇不能吃什么
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产妇的饮食需要特别注意，因为合理的饮食有助于身体的恢复和乳汁的分泌。以下是一些产妇在产后应避免或少吃的食物：
1、寒性食物：如冷饮、冰淇淋等，过量食用可能会导致消化道问题，影响产妇的恢复。
2、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，过量食用可能不利于产后的恢复，并可能引起胃肠道不适。
3、高脂肪食物：如炸鸡、肥肉等，产后饮食中应适量控制此类食物的摄入，以免增加消化负担。
4、韭菜：传统观点认为韭菜具有退奶的作用，因此产后应避免食用韭菜或韭菜制品。不过现代营养学并没有明确的科学依据证明韭菜会直接导致退奶，所以仍需根据个人体质来决定是否食用。
5、苦味蔬菜：例如苦瓜等，因其含有一些可能抑制人体吸收营养的成分和某些对胃肠刺激性比较大的成分，可能会对胃肠功能产生影响。尤其不适合剖腹产的产妇食用，可能会对伤口恢复产生影响。如果食用后出现身体不适的症状，应立即就医诊治。此外也应尽量避免寒凉、刺激性的食物。但同样需注意的是，以上食物的适宜性和影响程度可能因个体差异而有所不同。建议产妇在饮食方面咨询医生或营养师的建议。除了以上食物外，产妇还需要特别注意食物的新鲜程度、烹饪方式以及合理搭配等细节，确保摄取足够的营养来支持身体恢复和哺乳需要。
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