来例假的时候能不能喝蒲公英水
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来例假的时候可以喝蒲公英水。蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，不会对月经造成不良影响。而且，蒲公英中含有的营养成分对身体有益，可以调节身体机能，增强免疫力。但是，要注意适量饮用，不要过量，因为蒲公英性寒凉，大量饮用可能会引起气血瘀滞、痛经等问题。同时也要注意，对蒲公英过敏的人群不能饮用蒲公英水。
此外，月经期间要避免喝浓的蒲公英茶，因为它可能会影响到铁质的吸收，从而导致身体铁含量不足，造成血液亏虚。特别是月经量比较多的女性，可能会出现心慌、气短等不适症状。
总之，经期饮食应该以清淡营养为主，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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