枸杞决明子泡水喝有什么功效

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问题详情：枸杞决明子泡水喝有什么功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞和决明子都是中药材，分别具有一定的药理作用。将它们泡水一起喝，可以达到以下功效：

1、清肝明目：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而决明子也能够清肝明目。对于长时间用眼、视力疲劳的人群，饮用枸杞决明子泡水有助于缓解眼部不适、保护视力。

2、润肠通便：决明子还具有润肠通便的作用，能够有效改善便秘症状。对于排便不畅或便秘的人群，饮用此泡水可能有助于缓解症状。

3、降压降脂：枸杞和决明子都有一定的降压、降脂作用。对于高血压、高血脂的人群，适量饮用有助于调节血压和血脂，但需要注意，对于已经患病的人群，还需要遵循医生的建议，结合药物治疗和生活调整。

4、滋补肝肾：枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，有一定的改善作用。

5、清热解毒：适量饮用枸杞决明子泡水可以清热解毒，特别是对于体质燥热、易上火的人群，有助于缓解症状。

综上，枸杞和决明子泡水喝具有多方面的功效，但需要注意适量饮用，并且因个人体质不同，效果可能有所差异。此外，若有慢性疾病或特殊身体状况，请在医生指导下饮用。

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