手脚冰冷艾灸什么部位
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
手脚冰冷可以通过艾灸进行调理，可以艾灸以下部位：
1、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此处可温阳散寒，有助于改善全身阳气；
2、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻穴直下3寸的位置，灸足三里穴具有益气补中、温补脾胃的作用；此外还可以艾灸肾俞和关元等部位来补肾。总的来说，选择四肢经络的部分穴位，和肌肉相对较丰厚的位置进行艾灸能够起到温通气血的作用。具体的穴位和疗程建议根据个人情况，咨询医生后使用。并注意艾灸后不要立刻沾水，避免受凉受风。同时要注意血液循环不畅也可能导致手脚冰冷的现象，建议进行适当的运动来帮助改善血液循环。平时也要注意保暖措施，保持所处环境的温度适宜。并注意改善饮食搭配来避免营养不良的问题。必要时请咨询医生意见并进行相应治疗。
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