月经期间可以吃西红柿和水果吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间可以吃西红柿和水果。
西红柿富含维生素C和其他有益的营养物质，对身体有很好的保健作用。此外，月经期间适当食用水果也是有益的，因为水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于增强身体免疫力、改善消化和保持身体健康。
然而，由于月经期间身体比较敏感，建议在选择水果时选择新鲜、干净、易消化的水果，并适量食用，不要过量。避免食用过于寒凉或酸涩的水果，如西瓜、梨等，这些可能会导致血管收缩和子宫收缩，从而加重月经不适。另外，如果月经期间身体不适或有特殊疾病，建议咨询医生或营养师的建议，以确定饮食计划。总之，月经期间可以吃西红柿和水果，但要注意适量和选择合适的种类。
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