舌苔厚黄一年了一直不好怎么办

舌苔厚黄持续一年且一直未好转，可能是由于多种原因导致的。这种情况通常需要关注并找出潜在的原因，以便进行针对性的治疗。以下是一些建议：

1、饮食调整：保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、重口味的食物，多食用新鲜蔬菜、水果等有助于消化的食物。

2、口腔卫生：加强口腔卫生，定期刷牙，并使用牙刷轻轻刷洗舌头表面，以减少舌苔的积累。

3、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，适当进行运动，以促进身体新陈代谢。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些中药或西药进行治疗。例如，清热解毒的药物有助于改善舌苔厚黄的症状。

5、看诊医生：如果长期舌苔厚黄未好转，建议前往医院看诊，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

6、情绪调节：保持心情愉快，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响，因为情绪波动也可能影响到身体的健康状况。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议进行。同时，长期症状不改善的情况下，一定要及时就医，以免延误病情。