忘性大怎么治疗

忘性大可能与年龄、生活压力、不良习惯等多种因素有关。以下是一些改善和治疗忘性大的方法：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，让大脑得到充分的休息。平时加强锻炼，促进神经生长因子增多，有利于改善记忆力。此外，保持良好的情绪和心态，也有助于提高记忆力。

2、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些改善记忆力的药物，如多奈哌齐、吡拉西坦等。这些药物可以帮助改善脑细胞代谢，提高记忆力。

3、调整饮食：一些食物如核桃、松子、杏仁等，含有丰富的微量元素和矿物质，有助于改善记忆力。此外，多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼类、鸡蛋等，也有助于改善大脑功能。

4、学习记忆技巧：比如使用记忆宫殿、联想记忆法、制作思维导图等技巧，可以帮助提高记忆力。

5、寻求专业帮助：如果忘性大的情况严重，且影响日常生活，建议及时寻求医生的帮助，以排除是否存在认知障碍等疾病。

请注意，每个人的情况不同，以上方法不一定适用于所有人。如果忘性大的情况严重影响生活，建议及时就医，寻求专业医生的指导。