感冒了能运动吗的原因
291次浏览・3月前
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时是否可以运动，要根据具体病情和个人体质差异而定。感冒情况较轻微时，适度的运动是可以的，原因有以下几点：
1、运动可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
2、适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解感冒症状，如鼻塞、咳嗽等。
但如果感冒症状较重，如出现高热、乏力等症状时，建议暂时避免运动，原因包括：
1、运动可能会增加身体的负担，不利于感冒的恢复。
2、运动时可能会出汗，如果未能及时擦干汗液并注意保暖，可能会加重感冒的症状。
此外，对于某些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人，感冒时的运动也需要谨慎。这些人群体质可能较弱，运动可能会加重身体负担，不利于感冒的恢复。建议在感冒时多休息，保持充足的水分摄入，遵循医生的建议进行治疗。总之，感冒时是否可以运动需根据具体情况而定。如果不太确定，建议咨询医生或健康专业人士的意见。
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