阴虚火旺月经量少怎么调理

阴虚火旺月经量少的情况，可以通过调整生活方式、饮食调理、中草药调理等方法进行调理。

1、调整生活方式：保证良好的睡眠质量，避免熬夜，保持规律的作息时间。同时，保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。适当的运动也有助于调节身体机能，如散步、瑜伽等。

2、饮食调理：可以多吃滋阴降火、养血调经的食物，如银耳、枸杞、红枣等。避免辛辣、刺激、油腻的食物，多摄入水分，保持身体的水分平衡。

3、中草药调理：可以在中医师的指导下，选用一些滋阴降火、养血调经的中草药进行调理，如当归、熟地黄、枸杞等。具体的药物组合和用量需要根据个人情况来定。

4、其他疗法：比如针灸、推拿等中医疗法也有助于改善阴虚火旺月经量少的情况。可以在专业医师的指导下进行选择。