治疗肩周炎最佳方法是什么

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问题详情：治疗肩周炎最佳方法是什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

治疗肩周炎的最佳方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复以及生活方式的调整等。每个人的情况不同，最佳方法也会有所差异，以下为您提供一些可用的肩周炎治疗方式：

1、药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。还可以局部使用膏药，有助于缓解局部疼痛。如果疼痛剧烈难以忍受，可在短期内使用糖皮质激素如泼尼松等。请注意，药物治疗应在医生指导下进行。

2、物理治疗：如热敷、针灸、按摩等，可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。此外，微波疗法等物理治疗方法也有助于消除炎症。

3、运动康复：在疼痛可以忍受的情况下，适当进行肩部的运动锻炼，如摆动法、耸肩法等，有助于恢复肩部功能，防止关节僵硬。注意运动应循序渐进，避免过度。如果自身不知道如何运动或者担心加重病情，建议在专业人士的指导下进行运动。

4、生活方式调整：注意保暖，避免肩部受凉。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡饮食等也有助于恢复。

如果肩周炎症状严重或持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。此外，治疗方法和效果可能会因个体差异而有所不同，建议在医生的指导下进行治疗。

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