婴儿要怎么补钙
372次浏览・5月前
问题详情：婴儿要怎么补钙？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
婴儿补钙的方法主要包括以下几个方面：
1、母乳喂养：母乳是天然的补钙剂，且易于吸收，因此母乳喂养是婴儿补钙的最佳途径。
2、补充维生素D：主要在体内发挥作用并促进钙的吸收，维生素D的来源主要是晒太阳，需要每天保持宝宝两个小时左右的户外活动时间。但具体的量和时间要根据季节和孩子的具体情况进行调整。此外，还可以在医生的指导下服用维生素D滴剂。
3、口服钙剂：当婴儿出现明显的缺钙症状如夜间盗汗、夜惊、抽搐等，需要在医生的指导下口服钙剂如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。同时要注意补充镁、磷等其他营养素以确保身体对这些元素的均衡吸收。具体钙剂种类及剂量建议咨询医生，以免不当用药导致孩子出现不适。
4、食物补充：对于已经添加辅食的婴儿，可以适当增加一些富含钙质的食物如牛奶、酸奶等奶制品，以及豆腐等豆制品。另外，橙汁、胡萝卜泥等食物也含有一定的钙元素，可以在一定程度上帮助补充钙质。
请注意，以上方法应在医生的指导下进行，确保安全有效。如果家长对如何为婴儿补钙有任何疑问或担忧，建议及时咨询儿科医生以获取专业的建议和指导。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有