踝关节骨折康复训练是什么

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问题详情：踝关节骨折康复训练是什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

踝关节骨折康复训练是一个为了帮助恢复踝关节功能的过程，包括一系列运动和物理治疗。下面是一些常见的踝关节骨折康复训练方法：

1、早期被动活动：在康复初期，患者可能无法主动活动踝关节。这时，物理治疗师或医生会进行被动活动，以维持关节的活动度。

2、主动活动：一旦患者可以主动活动，应开始进行主动关节活动训练，如轻度转动踝关节等。

3、肌肉锻炼：加强踝关节周围肌肉的力量是非常重要的。这可以通过一些简单的足部运动来实现，如脚趾弯曲、伸展等。

4、平衡训练：在骨折愈合的过程中，平衡能力可能会受到影响。因此，平衡训练也是康复训练的一部分。这可以通过站在平衡垫上进行训练来实现。

5、负重训练：根据骨折的严重程度和医生的建议，患者可能需要从部分负重逐渐过渡到完全负重。这个过程需要在医生的指导和监督下进行。

6、物理治疗：物理治疗师可能会使用一些设备来帮助恢复关节的功能和力量。

7、步行训练：当患者的踝关节已经恢复得足够好时，他们可能需要在物理治疗师的指导下进行步行训练。

在进行康复训练时，必须遵循医生的建议和指导，不要试图自己做决定或过早进行训练，以防止造成二次伤害。同时，要注意训练的强度和频率，逐渐增加训练量，避免过度劳累。每个人的恢复过程都是不同的，因此康复训练的计划可能会有所不同。如有疑问或不适，请及时咨询医生或物理治疗师。

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