肠胃发炎吃什么食物好

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问题详情：肠胃发炎吃什么食物好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肠胃发炎时，应选择易消化、对肠胃刺激较小的食物。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：如小米粥、南瓜粥等，有助于养胃，并补充身体所需的水分。

2、易消化的面食：如面条、馒头等，这些食物不会过多加重肠胃负担。

3、新鲜蔬菜：如菠菜、卷心菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于肠胃的修复。

4、软烂的水果：如香蕉、苹果等，但需注意适量，避免过量食用。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，提供优质蛋白，但要确保烹饪方式清淡且易消化。

6、豆制品：如豆浆、豆腐等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，易于消化吸收。

7、蛋类：如鸡蛋羹等软烂易消化的蛋类食品，可以适量摄入。

同时，要避免油腻、辛辣、高糖、高脂肪和高刺激性的食物，以免加重肠胃负担。在肠胃发炎期间，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。如果症状持续或加重，建议及时就医。具体的饮食建议可以根据个人情况和医生的建议进行调整。另外，针对肠胃发炎，药物治疗也是重要的手段之一，务必遵循医生的建议进行治疗。

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