沙棘果的功效与禁忌是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
沙棘果是一种具有丰富营养价值和医疗功效的植物果实，其功效与禁忌具体如下：
一、沙棘果的功效：
1、沙棘果含有丰富的维生素C，可以提升机体免疫功能，增强抵抗力。同时，其含有的多种生物活性物质具有抗氧化作用，可有效清除体内的自由基，减缓衰老。
2、沙棘果中的脂肪酸有助于改善血液循环，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。此外，沙棘果中的大量矿物质和微量元素也有助于改善人体营养平衡，增强新陈代谢。
3、沙棘果还能促进胃黏膜组织的修复，有助于改善消化系统的健康。对于胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗效果。
二、沙棘果的禁忌：
1、对于过敏体质的人群，应避免食用沙棘果，以免引发过敏反应。
2、由于沙棘果中含有一定的有机酸，可能会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多或患有胃溃疡的人应谨慎食用。
3、沙棘果具有活血的作用，孕妇及月经期的女性也应避免食用，以免影响身体健康。
4、沙棘果性温，过量食用可能会导致上火，因此应避免过量食用。
请注意，虽然沙棘果具有许多益处，但并不能全面替代药物的治疗作用。如有身体不适，请及时就医。
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