铁皮石斛花茶的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
铁皮石斛花茶的功效主要包括以下几点：
1、增强体质：铁皮石斛花含有丰富的微量元素，有助于调节人体免疫力，增强抵抗力，对于身体虚弱的人群可以起到增强体质的作用。
2、养胃生津：铁皮石斛花具有养胃的作用，可以养阴清热、生津止渴，对于慢性胃炎、消化不良等疾病具有一定的缓解作用。同时，它还能滋润肺部和肠道，促进身体新陈代谢。
3、明目保肝：铁皮石斛花具有保护眼睛、缓解眼部疲劳的功效，经常用眼的人群适量饮用可以帮助改善视力。此外，它还具有保肝作用，可以减轻肝脏损伤。
4、舒缓情绪：铁皮石斛花茶具有清新舒缓的功效，有助于缓解工作压力和生活压力带来的不良情绪。
5、抗氧化和抗衰老：铁皮石斛花茶中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
请注意，虽然铁皮石斛花茶具有诸多功效，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，如有不适请及时就医。孕妇及脾胃虚寒者慎用。总之，养生应讲科学，请在医师指导下合理饮用。
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