肠胃经常痛怎么办

肠胃经常痛，可能是由于多种原因导致的，如不良的饮食习惯、应激反应、药物副作用、疾病等。以下是一些应对肠胃疼痛的方法：

1、饮食调整：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻等食物，以减轻肠胃负担。同时，注意腹部保暖。

2、增加锻炼：适当运动可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能。但应避免剧烈运动，以免加重症状。

3、保持良好的心态：避免长期处于高压状态下，学会放松自己，调整心态。因为情绪压力也可能导致肠胃疼痛。

4、药物治疗：在医生建议下使用解痉止痛的药物缓解疼痛症状，如肠胃炎引起的疼痛可以使用抗炎药如肠炎宁片等，同时可以遵医嘱使用奥美拉唑等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜等。若是反复发作建议及时就医并进行治疗。

5、调整作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。过度劳累可能会使消化系统功能受到影响，导致肠胃疼痛。