天天早上起来拉肚子怎么办

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问题详情：天天早上起来拉肚子怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

每天早上起来拉肚子，可能是肠易激综合征、肠道菌群紊乱或炎症性肠病等引起的。建议从以下几个方面入手，以改善这种情况：

1、调整饮食：避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物，减少对肠道的刺激。

2、调整作息：保持生活规律，避免腹部受凉。拉肚子的过程中，身体容易丢失水分和电解质，应注意水分的补充。

3、药物治疗：如果拉肚子情况较为严重，可以考虑口服思密达、益生菌等药物来调节肠道菌群，并口服淡盐水缓解拉肚子造成的脱水。建议及时就医，在医生的指导下用药。若症状一直未得到缓解，建议及时就医并做进一步检查。

4、加强锻炼：适当的锻炼能够提高身体体质和免疫力，减少疾病的发生。

5、注意卫生：日常饮食卫生和个人卫生是预防肠道疾病的重要一环。避免摄入不洁食物或饮用未经处理的自来水，同时养成良好的个人卫生习惯，勤洗手等。

总的来说，面对每天早起拉肚子的情况，可以从调整生活习惯和饮食习惯入手。若症状持续不改善或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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