手腕扭伤自己能好吗

手腕扭伤是否能自行恢复取决于扭伤的严重程度。轻微的扭伤可能自行恢复，但需要时间和正确的护理方式。而严重的扭伤则需要专业的医疗治疗。

1、轻微扭伤：如果手腕扭伤不严重，只是轻微的疼痛，没有出现明显的肿胀，那么有可能自行恢复。此时，可以进行一些基本的自我护理，如避免使用受伤的手腕进行剧烈运动，给予手腕充分的休息时间，并在疼痛部位进行冷敷以减少肿胀。

2、严重扭伤：如果手腕扭伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限或关节错位等情况，那么需要寻求专业医疗帮助。严重的扭伤可能导致韧带撕裂、骨折或其他关节损伤，这些都需要专业的治疗。

在任何情况下，如果手腕扭伤后感到不适，最好咨询医生或专业的医疗人员。他们可以对你的伤势进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。总之，虽然轻微的手腕扭伤可能自行恢复，但为了确保安全和有效的恢复，最好寻求医疗专业人士的帮助。