天天吃大蒜对身体好吗
309次浏览・4月前
问题详情：天天吃大蒜对身体好吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
天天适量吃大蒜对身体是有一定好处的。
大蒜具有消炎杀菌的作用，它含有的天然大蒜素能有效对抗多种细菌，对身体健康有正面效果。同时，大蒜还有预防疾病的作用，特别是对于一些常见的疾病，如感冒和胃肠道疾病等有一定的预防效果。此外，大蒜也有助于促进新陈代谢，有利于排出体内多余的垃圾和毒素，保持身体的健康状态。并且适量食用大蒜可以提高免疫力，对于缓解疲劳也有一定的效果。
然而，虽然大蒜的好处很多，但也要注意不要过量食用。如果大量吃蒜，会对身体产生一些副作用，例如容易引起上火，对胃肠道产生刺激症状等。另外，如果自身存在胃炎、胃溃疡等疾病时，也要避免食用过多大蒜以免加重病情。此外，对于非细菌性感染疾病的患者来说，也要谨慎食用大蒜以免加重病情。因此，适量食用大蒜是较为明智的选择。
总之，适量食用大蒜对身体是有好处的，但是要注意不要过量食用，以免对身体造成不良影响。同时也要注意与自身健康状况结合，合理选择食用量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有