生气吃饭有什么后果

生气时吃饭可能会对身体有一些不良影响：

1、影响食欲：生气时交感神经兴奋，导致胃肠道消化液分泌减少，食欲下降。此外，生气时机体代谢加快，能量消耗增加，会引起血糖升高，进一步影响食欲。

2、消化不良：生气时吃饭可能会导致胃肠道蠕动减慢，消化功能降低，容易引起消化不良。长期如此可能导致胃肠功能紊乱。

3、引发疾病：生气时吃饭可能导致胃肠道黏膜受损，增加患慢性胃炎的风险。如果本身有胃部疾病或肠道疾病，生气时吃饭可能加重原发疾病的症状。对于心脑血管功能不健全的老年人来说，生气时吃饭甚至可能引起心脑血管疾病的发生。另外，如果长时间处于负面情绪下并憋在心里闷闷不乐或食欲不振会导致整体抵抗力下降和精神恍惚集中力无法抵抗细菌的侵扰容易产生情绪差出现便溏的情况。长此以往会加速衰老影响寿命。

因此，建议在生气时尽量保持冷静，避免在情绪激动的情况下吃饭或进食过量食物，确保身心的健康状态良好。当自身感到不愉快或有情绪起伏时，可以采取合适的方式进行自我调节并努力保持乐观开朗的态度对待自己以及周遭的同伴与家人朋友们，良好的情绪也能够一定程度上减少突发情况的可能性从而促进更好的完成事物等等提升自身的状态。如果经常出现负面情绪或身体不适的情况建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。