b族维生素片的作用

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问题详情：b族维生素片的作用？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

B族维生素片的作用主要体现在以下几个方面：

1、促进身体代谢：B族维生素能够参与人体内的多种代谢过程，包括糖类、脂肪以及蛋白质的代谢等，并有助于促进身体代谢。它们还能够维持正常的免疫功能，有助于保护皮肤健康。

2、维持神经系统正常功能：B族维生素中的维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，对于维持心理健康以及提高记忆力有重要作用。它们还能够促进神经修复，对于预防和治疗神经系统疾病如老年痴呆等具有一定的作用。此外，B族维生素还可以促进大脑功能，帮助提高注意力并增强抗压能力。对于精神紧张、焦虑不安的人群来说，适量补充B族维生素有助于缓解情绪和压力。

3、促进消化和吸收：维生素B可以促进胃肠道蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。此外，它们还可以改善食欲和消化功能，对于缓解食欲不振、消化不良等问题有一定的帮助。同时也有助于预防贫血的发生。

请注意，过量摄入某些维生素可能对健康不利。具体在使用时应结合自身身体状况，听取专业医生的建议并了解自身对营养物质的合理需求进行选择，服用前建议咨询医生或营养师的建议。

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