银耳吃了会胖吗

银耳吃了一般不会胖，但具体情况也要根据银耳的摄入量来分析。具体分析如下：

银耳属于一种低热量的食物，含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维等，摄入后有助于促进胃肠蠕动，加快体内脂肪的消耗。因此，适量吃银耳不会导致身体发胖。但如果长期大量摄入银耳或吃过多高热量的食物，也有可能导致脂肪堆积在体内造成肥胖的现象。在日常生活中应养成良好的生活习惯，根据自身体质选择适当的锻炼方式，促进机体脂肪层的流动，对于肥胖有一定辅助性帮助。若在摄入过多的食物后出现血糖明显上升的现象时，可以在医生指导下进行规范治疗。

总的来说，银耳本身不会导致肥胖，但需要注意适量摄入并配合健康的生活方式。如有任何疑虑或身体不适，建议咨询营养师或医生的意见。