轻度高血压如何治疗好

轻度高血压的治疗可以通过以下方式进行：

1、生活方式调整：如适当进行轻松的有氧运动如游泳等以改善心血管功能。注意保持良好的心态，避免情绪激动和压力过大，戒烟限酒，避免高盐饮食，适当摄入新鲜的蔬菜和水果等。这些生活方式调整有助于降低血压并预防血压进一步升高。

2、药物治疗：如果通过生活方式调整无法有效控制血压，或者血压已经升高到一定程度，就需要考虑药物治疗。轻度高血压可以在医生的指导下使用合适的降压药物如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂或ACE抑制剂等。

3、定期监测血压：了解自己的血压情况并跟踪其变化是非常重要的。患者可以根据医生的建议定期进行血压监测，以及时发现问题并调整治疗方案。在家中也可以自备血压计进行日常的血压监测。

请注意，以上治疗策略仅供参考，应根据医生的建议和具体情况制定个性化的治疗方案。每个人的体质和病情不同，所以治疗方法也会有所不同。另外，药物治疗需要严格按照医生的指导进行，避免自行增减药物剂量或更换药物种类。如果有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。