备孕为什么要减肥

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问题详情：备孕为什么要减肥？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

备孕期间减肥的原因主要有以下几点：

1、提高受孕几率：肥胖可能会影响女性的生育能力，通过减肥可以降低体重指数，提高受孕的几率。同时，保持健康的体重也有助于维持体内激素的平衡，有利于受孕。

2、减少孕期并发症风险：肥胖的孕妇更容易出现孕期并发症，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等。这些并发症不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成不良影响。通过减肥，可以有助于预防这些并发症的发生。

3、促进健康心理环境：肥胖可能给女性带来心理压力，影响心情和自信心。而良好的心理状态对于成功受孕和孕期过程非常重要。减肥有助于改善体形，增强自信，为备孕创造良好的心理环境。

4、为孕期储备良好生活习惯：减肥不仅仅是减轻体重，更重要的是培养健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。这些良好的生活习惯不仅有利于孕期健康，也为胎儿的健康成长打下良好基础。

因此，在备孕期间减肥有助于增加受孕机会、降低孕期风险、创造健康的心理环境以及培养良好的生活习惯。不过请注意，减肥应在专业医师指导下进行，避免过度减肥和不当方法对胎儿造成不良影响。

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