吃什么月经快来

要让月经快来，并没有特定的食物可以直接起到催经的作用。但是，一些营养丰富的食物可能对身体的激素平衡和月经周期产生积极影响。以下是一些建议的食物：

1、富含铁的食物：如牛肉、鸡肉和绿叶蔬菜等，有助于维持身体正常的新陈代谢，对月经周期可能有一定的积极影响。

2、富含维生素B族的食物：如燕麦、大豆、糙米等，有助于调节体内激素的分泌。

3、高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于稳定血糖水平，避免因血糖波动而对月经周期造成影响。

4、富含蛋白质的食物：如鱼类、鸡蛋、奶制品等，有助于身体的正常运转。

此外，保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，也有助于维持身体的正常功能。同时，保持良好的作息和减轻压力也有助于月经周期的规律。

请注意，月经周期受到多种因素的影响，包括荷尔蒙水平、身体状况、生活方式等。如果月经周期长期不规律，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。在任何情况下，都不建议擅自用药或采取极端手段催经。