感冒晚上睡觉鼻子不通气怎么办

感冒时晚上睡觉鼻子不通气，可以采取以下措施来改善呼吸：

1、保持正确的睡姿：睡觉时可以适当侧卧，用枕头垫高头部和背部，有助于减轻鼻塞和呼吸道阻塞的情况。同时避免将双手放在胸口或腹部，这样可以避免压迫呼吸道。

2、使用加湿器：在卧室使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞的情况。加湿器中的水最好使用纯净水或蒸馏水，避免使用自来水以免滋生细菌。

3、使用药物：在医生的指导下使用抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。若鼻腔通气问题较严重，还可以在医生的指导下使用一些药物帮助改善通气状况，如呋麻滴鼻液等鼻黏膜收缩剂，但需注意不可长期使用。

4、饮食调理：多喝温开水，避免上火的食物和饮料如辣椒、酒类等，保持清淡饮食。可以吃一些易消化和滋润的食物如梨子、西瓜等水果或喝点温热的蜂蜜柠檬水，有助于缓解鼻塞症状。

5、热敷和按摩：可以用热毛巾轻轻敷在鼻子上，有助于缓解鼻塞症状。同时可以进行一些简单的按摩手法来缓解鼻子的不适感。

请注意，如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，应及时就医。另外，在感冒期间要注意休息和保暖，避免过度劳累和熬夜，以免加重病情。