高血压吃盐多有什么危害

高血压患者吃盐多会造成以下危害：

1、吃盐过多会导致体内的钠离子增多，造成水钠潴留，进而引起血管内的血液容量增加，导致血压进一步升高。如果长时间持续吃盐多，会加重高血压症状，影响药物效果。此外，高血压本身会对血管造成损伤，吃盐多会进一步加重器官负担，损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化的发生和发展。这是引起高血压、冠心病等疾病的重要因素。

2、吃盐多会增加肾脏的代谢负担，引发肾脏疾病，也可能导致肾功能不全或衰竭。肾功能不全或衰竭时，患者体内的水和钠的代谢会失衡，从而导致体内的水钠进一步潴留，进而加重高血压症状。

因此，高血压患者要限制食盐的摄入量，以控制血压并降低其他并发症的风险。建议日常饮食以低盐、低脂为主，同时加强体育锻炼和保持好的心态，有助于更好地控制高血压。如果身体出现不适，建议及时就医。此外，对于高血压患者来说，除了饮食注意外，还需遵医嘱按时服用降压药物，以控制血压处于稳定状态。总之，保持良好的生活习惯对于高血压的预防和恢复都非常重要。