得乳腺增生饮食方面怎么注意

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问题详情：得乳腺增生饮食方面怎么注意？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于乳腺增生患者，饮食方面的注意事项主要包括以下几个方面：

1、保持营养均衡的饮食：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和纤维的食物，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。同时，应尽量避免过度摄入高脂肪、高热量和高糖分的食物。

2、摄入低脂高纤维的食物：多食用低脂高纤维的食品，如蔬菜、水果等，有助于维持乳腺的正常功能。同时，建议适当摄入富含碘的食物，如海带等海产品。

3、避免食用刺激性食物：尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会加重病情。此外，过于冰冷的食物也需要注意适量摄入。

4、避免过度摄入雌激素类食物：乳腺增生可能与体内雌激素水平有关，因此，应尽量避免过多摄入含有雌激素的食物，如大豆类制品等。但在不过量的情况下，这些食品仍然是健康的饮食组成部分。

5、规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，有助于维持身体健康和乳腺的正常功能。同时，建议多饮水，有助于新陈代谢和排除体内毒素。

总的来说，乳腺增生的患者应以清淡、营养均衡的饮食为主，避免过度摄入刺激性食物和雌激素类食物。同时，保持规律的饮食习惯和良好的生活习惯，有助于维持身体健康和乳腺的正常功能。在饮食方面如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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