感冒晚上睡不着白天没精神怎么治疗

感冒晚上睡不着白天没精神，这是感冒的常见症状，主要是因为感冒病毒入侵身体导致的。下面是一些治疗方法：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以服用抗感冒病毒的药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。如果咳嗽、咳痰等症状较为严重，还可以服用止咳、化痰、平喘的药物，如溴已新等。此外，如有发热症状且体温过高，可以使用阿司匹林等退热药物。注意遵循医嘱用药。

2、饮食调理：避免食用寒凉的食物以及辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的饮食。比如大米粥或小米粥，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃或西红柿等。另外多喝温开水有助于新陈代谢和排毒。

3、调整作息：保持规律的作息习惯，避免熬夜和劳累过度。在感冒期间尤其需要注意休息，保证充足的休息和睡眠时间。同时也要注意保暖，避免感冒加重。

4、加强免疫力：适当的锻炼和运动可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。此外保持良好的心态也有助于恢复身体健康。

如果症状持续加重或不见好转，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防感冒的发生。