肝热吃什么食物比较好
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
肝热的人需要吃一些具有清热疏肝作用的食物来调理身体，以下是一些推荐的食物：
1、清热解毒类食物：绿豆、苦瓜、冬瓜等，这些食物有助于清热解毒，排出体内的热毒，减轻肝热症状。
2、疏肝理气类食物.：如荞麦、菊花等，这些食物有助于疏肝理气，缓解肝气郁结引起的肝热症状。
3、滋阴养肝类食物：如枸杞、决明子茶等，这些食物有助于滋养肝脏，平衡肝火，改善肝热症状。
4、新鲜水果：如猕猴桃、香蕉等也有清热降火、疏肝解郁的功效，适合肝热患者食用。
除了饮食调理，肝热患者还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持愉悦的心情也有助于改善肝热症状。如果肝热症状严重或持续不退，建议及时就医，以免延误病情。
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