女性身体雌激素过高怎么办

当女性身体雌激素过高时，可以采取以下措施进行调理：

1、调整饮食：合理调整饮食习惯，少吃含有雌激素的食物，如蜂蜜制品、豆制品等，适当多吃富含锌和硒的食物，如海带、芝麻等，有助于降低雌激素水平。同时，注意均衡营养，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

2、增加运动：适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于平衡激素水平。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、保持良好作息：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌平衡，降低雌激素水平。

4、心理调节：保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑、紧张等不良情绪对内分泌的影响。

5、药物治疗：如果雌激素水平过高且持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。具体的药物类型和剂量需要根据个人情况来确定。

请注意，每个人的身体状况不同，需要采取的措施也会有所不同。如果雌激素水平持续过高或出现明显的身体不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。