苹果煮水给宝宝喝有什么好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
用苹果煮水给宝宝喝，会有多种好处：
1、补充微量元素：苹果水中含有丰富的维生素C、果胶和微量元素等营养成分，有助于宝宝补充日常所需的营养和微量元素，增强宝宝的免疫力。
2、缓解腹泻症状：如果宝宝有轻微的腹泻症状，煮苹果水可以起到缓解腹泻的效果。这是因为苹果中含有果胶和鞣酸，有助于收敛肠道，缓解腹泻。但需要注意，如果宝宝腹泻严重，应及时就医。
3、促进肠胃蠕动：煮苹果水有助于促进肠胃蠕动，改善宝宝的消化情况，对预防便秘有一定好处。此外，宝宝肠胃功能发育还不完善，适当饮用苹果水还有助于调理宝宝的肠胃功能。但注意不应过度饮用，避免影响肠胃正常蠕动功能。
4、增强记忆力：苹果汁中的抗氧化剂能够保护神经细胞免受自由基的伤害，并有利于预防自闭症和减少焦虑障碍的风险。在婴幼儿早期时摄取足够的抗氧化剂可能会帮助孩子在学习与记忆力上更有潜力。因此在宝宝辅食中添加苹果汁有助于增强记忆力。
请注意，虽然苹果煮水给宝宝喝有很多好处，但应注意适量饮用，避免过量造成不适。同时应注意卫生安全，确保食材新鲜无污染。如果宝宝有任何不适，应立即停止并给予适当处理或寻求医疗帮助。
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